Конопольська Аліса

Досвід роботи 8 років.

 

СПЕЦІАЛІЗАЦІЯ: Тренажерний зал, групові програми.

 

Сертифікований фахівець за напрямкам:

  • Персональний тренер
  • Тренер групових занять «універсал»
  • Інструктор з діючою ліцензією Kangoo Jumps.

Особисті досягнення:

Член Федерації IFBB (Національна Федерація Бодібілдингу України).

Учасниця змагань в категорії фітнес-бікіні.

 

Основні знання та навички:

  • Контроль ваги
  • Набір м’язової маси/сушка
  • Біомеханіка тіла
  • Робота в зоні вільних вагів та вантажноблочних тренажерів
  • Функціональний тренінг
  • Робота з профілактором Євмінова при викривленнях хребта, грижах і протрузіях
  • Спортивне харчування
  • Складання індивідуальних программ тренувань.
  • Складання харчування, прорахунок калорійності та БЖУ з урахуванням особливостей кожного клієнта